너만모르는꿀팁

유용하고 알찬정보 공유해요

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간편하게 숙취해소에 효능이 좋은 식초 효능을 알아보아요. 과음한 후에 날이면 후회도 동반해 따라오기 마련이죠. 답답한쉽지 않은 숙취가 밤낮 기다리고 있기 때문이죠. 두통, 복통 때론 구역감까지. 말 그대로 고역이죠. 다음부턴 술을 마실 때 도착에 식초를 더해봅시다. 숙취가 그 이상으로 덜어질 것이죠. ◇식초, 아세트알데히드 분해 작용 촉진시켜주고 술을 마시면 알코올이 간에 도달한 후 ADH(Alcohol Dehydrogenase)라는 효소에 의해 아세트알데히드로 분해되고요. 이 아세트알데히드가 바로 숙취의 주범이자, 건강에 독소로 작용하는 물질이죠. 이 물질이 빨리 다시 ALDH(Aldehyde dehydrogenases)라는 효소에 의해 아세트산과 물로 분해돼야 우리 몸은 숙취에서 벗어날 수 있죠. 여..

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흔히 먹는 음식 중에는 치아 건강에 악영향을 미치는 음식이 많습니다. 치아가 걱정된다면 다음 음식을 조금씩 드세요. -탄산수, 탄산음료 탄산수와 탄산음료도 치아 건강을 위해 피해야 한다. 탄산이 치아에 닿으면 법랑질층(치아의 가장 바깥층)이 약해져서 치아가 썩기 쉬운 환경이 됩니다. 따라서 치아 건강을 위해서는 탄산수와 탄산음료를 마시지 않는 것이 상책이다. 여전히 마시고 싶다면 빨대를 사용하여 치아와의 접촉 면적을 줄이는 것이 가장 좋습니다. 양치질은 식후 30분 후에 하는 것이 좋습니다. -커피 커피의 탄닌은 입안에 남아있는 단백질과 결합하여 치아 표면의 모공으로 흡수되어 변색을 일으킵니다. 커피 블렌드를 좋아하는 사람이라면 변색뿐만 아니라 충치도 조심해야 합니다. 커피 믹스의 설탕과 크림은 충치의 ..

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멀티비타민제를 매일 흡수하면 노화와 맺어진 기억력 감퇴를 방지하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고하여 내용을 공유합니다. 미국 컬럼비아대 연구팀은 60세 이상 성인 3562명을 대상으로 멀티비타민제와 인지 역량 간의 상관관계를 찾아보기 위한 연구를 진행했다고해요. 연구팀은 참가자들을 위약을 먹는 그룹과 멀티비타민제를 먹는 두 그룹으로 나눈 후, 인지 역량 변화를 비교·분석했죠. 참가자들은 연구가 시작되기 전과 1년 후에 사고력 테스트를 진행했죠. 참가자들이 섭취한 멀티비타민제는 지용성인 비타민A, D와 수용성인 비타민B, C에 미네랄이 섞인 영양제다. 연구 결과, 멀티비타민제를 섭취한 사람들은 위약을 먹은 사람들보다 기억력 감퇴 속도가 늦추어졌어요. 스물 개 단어 목록을 기억하는 테스트에서 멀티비..

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손은 나이를 숨길 수 없는 부위중 하나죠. 사람의 몸에서 언제나 노출되는 부위라 주름을 가리기도 어려워요. 손 노화를 막아주는 방법에 대해서 알아보고 이를 공유해요. -자외선 차단제 필수 외출 시에는 손에도 자외선 차단제를 부족함이 없이 발라야 하죠. 보통과 다르게여름철에는 자외선으로 손의 콜라겐, 엘라스틴이 파괴돼 주름이 생기기 쉬워요. 자외선에 오래 노출되면 멜라닌이 과잉 생산돼 손등에 검버섯이 잘 생겨요. 야외에서 햇볕을 가릴 때, 손을 이용할 경우가 왕왕 존재하는데 시작하신 모자나 양산 등을 활용하는 게 좋아요. -노출 많고 피지선 적어 손은 행동이 많고 세제 등 외측물질과 접촉이 잦아 피부가 쉽게 상하죠. 손등은 피지선이 적어 쉽게 건조해져 주름이 잘 생겨요. 다른 부위에 대조해서 자외선 등 바..